हेल्थः आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस होना आम बात है, जो हमारे मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करता है। माना जाता है कि ज्यादा तनाव मेंटली हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है और इससे कई परेशानियां हो सकती हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक जब हम तनाव में होते हैं, तो इसका सबसे पहला असर हमारी त्वचा पर पड़ता है।
जिसे हम ‘स्ट्रेस स्किन’ कहते हैं। हमारे शरीर में कोर्टिसोल समेत कई तरह के हॉर्मोन रिलीज होते हैं। ये हॉर्मोन हमारी स्किन के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं। इससे चेहरे पर अक्सर पिंपल्स और अन्य समस्याएं नजर आने लगती हैं। मानसिक तनाव का सीधा संबंध हमारी त्वचा की सेहत से जुड़ा हुआ होता है। कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि हमारे इमोशंस भी स्किन हेल्थ को सीधे तौर पर प्रभावित करते हैं। जब हम स्ट्रेस में होते हैं, तो यह हमारी स्किन को नुकसान पहुंचाता है।
रिसर्चर्स की मानें तो जब हमारे शरीर में कोर्टिसोल यानी स्ट्रेस हॉर्मोन का स्तर बढ़ जाता है, तब यह हॉर्मोन सूजन को बढ़ाता है और स्किन की समस्याएं पैदा करता है। इससे त्वचा पर जलन, दाने और दाग-धब्बे हो सकते हैं। स्ट्रेस से त्वचा ऑयली हो सकती है, जिससे मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है। ऑयली त्वचा से चमकदार चेहरे का निखार गायब हो सकता है और इससे चेहरे की रंगत उड़ सकती है। स्ट्रेस की समस्या अक्सर बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल से जुड़ी होती है। जंक फूड, स्मोकिंग और ज्यादा पीने से भी स्किन की समस्याएं बढ़ सकती हैं।