अमृतसरः कांग्रेस नेता और पूर्व क्रिकेटर नवजोत सिंह सिद्धू का एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हुआ। जिसमें उन्होंने कहा था कि उनकी पत्नी नवजोत कौर का कैंसर एक खास घरेलू डाइट से ठीक हुआ है। जिसके बाद टाटा मेमोरियल अस्पताल के डायरेक्टर ने सिद्धू को इसी बयान पर घेरते हुए कैंसर रोगियों को सलाह दी है कि वो ऐसे किसी भी ‘अप्रमाणित उपचार’ पर भरोसा करने की गलती न करें। उन्होंने कहा कि सिद्धू के दावे के पर्याप्त सबूत नहीं हैं। ऐसे में लोगों को कैंसर जैसे लक्षण होने पर तुरंत अस्पताल में जांच करानी चाहिए। डॉक्टरों ने कहा था कि सिद्धू की बताई कुछ चीजों पर रिसर्च चल रही है, लेकिन इनसे ठीक हो जाने का दावा सही नहीं है। लोगों को कैंसर जैसे लक्षण होने पर तुरंत अस्पताल में जांच करानी चाहिए।वहीं अब नवजोत सिंह सिद्धू ने आयुर्वेदिक तरीके से पत्नी डॉ. नवजोत कौर के कैंसर का उपचार करने वाला डाइट प्लान जारी किया है। सिद्धू ने कहा कि इस डाइट प्लान को यूज करने से कैंसर से लड़ने के दौरान शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव लाने में सहायक हो सकती है। यह डॉक्टरों की ही ऑब्जर्वेशन है। विशेषज्ञों से परामर्श जरूर लें।

ये है डाइट प्लान

पानी का सेवन : रोजाना कम से कम 7-8 गिलास शुद्ध पानी पीने की आदत डालें। यह शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने और रिकवरी में मदद करता है। चाय का विकल्प : सामान्य चाय के बजाय तुलसी, अदरक, दालचीनी और काढ़े का सेवन करें। रात्रि भोजन का समय : रात के खाने और सोने के बीच कम से कम 12-17 घंटे का अंतर रखें। सुबह जल्दी भोजन की शुरुआत करें। प्राकृतिक रस : नींबू पानी, गाजर, चुकंदर, अनार और एलोवेरा का रस नियमित रूप से पीने की सलाह दी गई है। शारीरिक गतिविधि : योग, चलना, हल्के व्यायाम को जीवनशैली में शामिल करें। कैंसर-रोधी खाद्य पदार्थ : अंकुरित अनाज, हरी सब्जियां (जैसे पालक, ब्रोकली) और फल (अनार, पपीता, सेब) को आहार में शामिल करें। परहेज : पैक्ड भोजन और रिफाइंड तेल का सेवन न करें। फास्ट फूड, सोडा, और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से बचें। ध्यान और सकारात्मकता : परिवार और दोस्तों से प्रेरणा लें, साथ ही मानसिक शांति और सकारात्मकता बनाए रखें।

महत्वपूर्ण टिप्स

• दूध उत्पादों को नारियल दूध या बादाम दूध से बदलें।
• खाना पकाने के लिए ठंडे प्रेस्ड नारियल तेल का उपयोग करें।