लुधियाना /पठानकोट : बदलता मौसम हेल्थ के नजरिए से खतरनाक होता है। ऐसे में अलर्ट रहने की जरूरत है। हाल ही मे मौसम सर्दी से गर्मी की तरफ बढ़ रहा है। धीरे-धीरे तापमान बढ़ता है और कभी फिर सर्दी में बदल जाता है। मौसम विभाग के विशेषज्ञों के अनुसार जब मौसम बदलता है, तो उसका इफेक्ट बॉडी की प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ता है। जिन लोगों की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है उनके लिए यह नुकसान दायक साबित होता है। अचानक से मौसम में आई गिरावट स्टूडेंट सहित छोटे बच्चों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
जब मौसम चेंज हो रहा होता है, तो लोगों को अपनी कठिनाई सहने के कौशल को विकसित करना चाहिए। इसके लिए उन्हें बॉडी को एक्सपोज होने से बचाना चाहिए। गर्मी आते ही एयर कंडीशनर यूज नहीं करना चाहिए, क्योंकि अभी बॉडी पूरी तरह से गर्मी के लिए तैयार नहीं है।
खान-पान और लाइफ स्टाइल में बदलाव से प्रतिरोधक क्षमता बेहतर की जा सकती है। जब मौसम बदल रहा होता है, तब बॉडी न तो ज्यादा गर्मी के लिए तैयार हो पाती है और न सर्दी के लिए। इसलिए बॉडी को बैलेंस रखने के लिए बैलेंस डाइट का इस्तेमाल करना चाहिए।
टेम्प्ररेचर में वृद्धि लचीलेपन की क्षमता को कमजोर करती है। बाडी को एक्सपोज होने से बचाएं, एसी का यूज न करें। चिल्ड वाटर और कोल्डड्रिंक के लायक अभी गर्मी नहीं है। खान-पान और लाइफ स्टाइल में बदलाव से लचीलापन क्षमता बेहतर की जा सकती है। परिजनों को भी बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना चाहिए।
