नई दिल्लीः यह तो सभी को पता है कि बादाम भिगोकर खाने से दिमाग तेज होता है। लेकिन ऐसी कई घरेलू चीजें हैं, जिन्हें भिगोकर खाना बहुत ही लाभदायक होता है। 4 चीजे ऐसी हैं जिसे भिगोकर उसका सेवन करने से एड़ी से चोटी तक किसी भी प्रकार का जोड़ों का दर्द दूर कर सकते हैं।
जोड़ों का दर्द एक आम समस्या है जो उम्र बढ़ने के साथ होती है। कई बार चोट या अर्थराइटिस जैसी बीमारी के कारण कम उम्र में भी इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। मगर इसके लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर पुराना नुस्खा अपनाने की सलाह देते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए एक मॉर्निंग ड्रिंक बेस्ट है। उनके मुताबिक अगर 30 दिन तक यह ड्रिंक पी लेंगे तो दर्द से राहत मिल जाएगी।
ड्रिक को बनाने के लिए सबसे पहले 1 छोटा चम्मच अजवाइन, छोटा चम्मच जीरा, छोटा चम्मच सौंफ, बड़ा चम्मच मेथी दाना को 1 कप पानी के अंदर भिगोकर रात में रख दें। सुबह इसे गर्म करके गुनगुना ही पीएं। ऐसा 30 दिनों तक करने पर फायदा मिलेगा।
मेथीदाना में एंटीइंफ्लामेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो दर्द की जड़ को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके साथ यह मसल्स और जोड़ों को मजबूत बनाने का काम भी करते हैं। वहीं अजवाइन सूजन कम करके दर्द में राहत देती है तथा जीरा इंफ्लामेशन और दर्द कम करने में मदद करता है। सौंफ जकड़न, अकड़न और दर्द को कम करने के लिए उत्तम मानी जाती है।
