हेल्थः मौसम बदल रहा है ऐसे में हर कोई किसी न किसी बीमारी से जूझ रहा है। इन दिनों में हलका जुकाम, खांसी और लोगों को फीवर का सामना करना पड़ रहा है। बदलते मौसम में खांसी की समस्या बढ़ती जा रही है। साथ ही बढ़ता पॉल्यूशन फेफड़ों को और ज्यादा नुक्सान पहुंचा रहा है। ऐसे में आप कई दवाइयां और कप सिरप का इस्तेमाल करते है, इसके बावजूद भी खांसी रुकने का नाम नहीं ले रही।
बढ़ते पॉल्यूशन, बलगम, इंफेक्शन की वजह से फेफड़े कमजोर हो जाते हैं या फिर ब्लॉक हो जाते हैं। इस कारण खुलकर सांस नहीं आ पाती और खांसी उठती है। खांसी उठने से गले में दर्द होना आम बात है। इन दोनों समस्याओं को आप चाइनीज एक्यूपंक्चर से ठीक कर सकते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक अगर गले में खराश या बहुत ज्यादा खांसी उठ रही है तो इसे कान के एक्यूपंक्चर से ठीक किया जा सकता है। इसके लिए अपने दोनों कान के अंदर हाथों की इंडेक्स फिंगर डालें। अब दोनों उंगलियों को आराम से एकसाथ घुमाएं। ऐसा एक बार में 36 बार करें। खांसी का सबसे बड़ा कारण सांस की नली या फेफड़ों में बलगम, पॉल्यूशन के कण या कुछ और फंस जाना है। जिसकी वजह से सांस का रास्ता ब्लॉक हो जाता है।
अगर खांसी हो रही है तो आप नमकीन पानी से गरारे, भाप लेना, अदरक-शहद का सेवन, हल्दी का पानी, तुलसी की चाय, लौंग आदि घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इससे राहत मिलेगी और साथ ही ठंडी चीजें खाने से परहेज करें।