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  • ਜਲੰਧਰ : 15 ਅਗਸਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਇਜਾ ਲੈਣ ਪਹੁੰਚੇ ਏਡੀਜੀਪੀ ਟਰੈਫਿਕ ਅਮਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਰਾਏ ਦੇਖੋਂ ਵੀਡਿਓ

    ਜਲੰਧਰ : 15 ਅਗਸਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਇਜਾ ਲੈਣ ਪਹੁੰਚੇ ਏਡੀਜੀਪੀ ਟਰੈਫਿਕ ਅਮਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਰਾਏ ਦੇਖੋਂ ਵੀਡਿਓ

    ਜਲੰਧਰ, ENS : 15 ਅਗਸਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਬੰਧੀ ਇੰਤਜ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਆਈਪੀਐਸ ਏਡੀਜੀਪੀ ਟਰੈਫਿਕ ਅਮਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਰਾਏ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਮੋਕੇ ਤੇ ਪੁਹੰਚੇ।,ਜਿਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵੱਲੋਂ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਸਟੇਡੀਅਮ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਡਿਊਟੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਤੇ ਜਗਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਪੀਪੀਐਸ, ਡੀਸੀਪੀ ਸਿਟੀ, ਹਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਵਿਰਕ ਪੀਪੀਐਸ, ਡੀਸੀਪੀ ਇੰਨਵੈਸਟੀਗੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਮਿਸ਼ਨਰਰੇਟ ਦੇ ਤਮਾਮ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ।


    ਮਾਣਯੋਗ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਆਫ ਪੁਲਿਸ ਜਲੰਧਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਚਾਹਲ ਆਈਪੀਐਸ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਖਿਆ ਕਿ ਡੀਜੀਪੀ ਗੋਰਵ ਯਾਦਵ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਮੁਤਾਬਿਕ 15 ਅਗਸਤ ਦਾ ਸਮਾਗਮ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇੰਤਜਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਢਿੱਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਉਸੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਜਲੰਧਰ ਵਿਖੇ ਏਡੀਜਪੀ ਅਮਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਰਾਏ ਆਈਪੀਐਸ ਵੱਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਚੈਕਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਗਏ ਨਾਕੇ,ਪੈਟਰੋਲਿੰਗ ਟੀਮਾਂ, ਪੀਸੀਆਰ, ਜੂਲੋ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਤਾਇਨਾਤ,ਡਾਗ ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਬੰਬ ਨਿਰੋਧਕ ਟੀਮਾਂ, ਸੀਸੀਟੀਵੀ ਕੈਮਰੇ ਅਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨਰੇਟ ਪੁਲਿਸ ਵੱਲੋਂ ਲਗਾਏ ਗਏ। ਕੈਮਰਿਆਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਰੂਮ, ਸੀਆਈਡੀ ਅਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨਰੇਟ ਵੱਲੋਂ ਸਿਵਲ ਵਰਦੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਗਏ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਡਿਉਟੀ ਪਰ ਤਾਇਨਾਤ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੇ ਚੌਕੰਨੇ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਡਿਊਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਉੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

  • मंदिर के बाहर खालिस्तानी समर्थकों ने आतंकी निज्जर की फोटो लगा भारत के हाई कमिश्नर को लिखा वांटेड, देखें CCTV 

    मंदिर के बाहर खालिस्तानी समर्थकों ने आतंकी निज्जर की फोटो लगा भारत के हाई कमिश्नर को लिखा वांटेड, देखें CCTV 

    नई दिल्लीः खालिस्तान टाइगर फोर्स के कमांडर हरदीप सिंह निज्जर की हत्या के बाद बौखलाए खालिस्तानियों ने कनाडा के मंदिर के बाहर पोस्टर लगाए हैं। भारत के विदेश कमिश्नर की तस्वीरें लगा उन्हें वांटेड लिखा है। पोस्टर लगाने वाले खालिस्तानियों की हरकत सीसीटीवी में कैद हो गई है। ये पोस्टर श्री लक्ष्मी नारायण मंदिर के बाहर लगाए गए हैं। पोस्टर में हरदीप निज्जर की फोटो लगा उसकी मौत का जिम्मेवार भारत के विदेश हाई कमिश्नर के सदस्यों को बताया है। इसमें भारत के हाई कमिश्नर संजय कुमार वर्मा, टोरंटो में दूतावास जनरल अपूर्वा श्रीवास्तव और कमिश्नर सदस्य मनीष की तस्वीर लगाई है। बता दें कनाडा स्थित श्री लक्ष्मी नारायण मंदिर में अप्रैल 2015 में प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी नतमस्तक हुए थे।

    जिला जालंधर के गांव भारपुरा में जन्मे आतंकी हरदीप सिंह निज्जर (45) की हत्या 18 जून को हुई थी। निज्जर पर सरकार ने 10 लाख का इनाम भी रखा था। एक गुरुद्वारे के बाहर बाइक पर आए दो लोगों ने उसे गोली मार दी थी। हरदीप सिंह निज्जर सरे में एक गुरुद्वारे का प्रमुख था। जुलाई 2022 में NIA ने उसे भगौड़ा घोषित किया था। बताया जाता है कि उसे अपने ही संगठन के लोगों से खतरा था।

    अभी तक की जांच में सामने आया है कि निज्जर को रिपुदमन मलिक की हत्या का बदला लेने के लिए मारा गया है। रिपुदमन सिंह 1985 में एयर इंडिया के विमान को बम से उड़ाने के मामले में आरोपी था। 14 जुलाई, 2022 को वैंकूवर में उसकी हत्या कर दी गई थी। इसका शक हरदीप सिंह निज्जर पर था।

    हरजीत सिंह निज्जर आतंकी संगठन सिख फॉर जस्टिस के चीफ गुरपतवंत सिंह पन्नू का करीबी था। NIA की 40 आतंकियों की लिस्ट में निज्जर का भी नाम था। सितंबर 2022 में ब्रैंपटन शहर में खालिस्तान के हक में रेफरेंडम करवाने में भी उसकी भूमिका थी। NIA के मुताबिक, निज्जर 31 जनवरी 2021 को जालंधर में हिंदू पुजारी कमलदीप शर्मा की हत्या की साजिश में शामिल था।

  • इस इलाके में पुजारी की बेरहमी से हत्या, मंदिर के पास झाड़ियों में शव बरामद

    इस इलाके में पुजारी की बेरहमी से हत्या, मंदिर के पास झाड़ियों में शव बरामद

    शिमलाः हिमाचल प्रदेश की राजधानी शिमला से बड़ी खबर सामने आई है। जहां हमलावारों ने मंदिर के पुजारी की बेरहमी से हत्या कर शव को मंदिर के पास झाड़ियों में फेंक दिया। पुजारी की उम्र 59 साल थी। वह बीते दो वर्षों से अधिक समय से मंदिर में ही बने एक कमरे में रहते थे। पुजारी की पहचान महाराष्ट्र निवासी सुनील दास के रूप में हुई है। घटना से इलाके में सनसनी फैल गई। 

    शिमला पुलिस ने हत्या का केस दर्ज कर अपराधियों की तलाश शुरू कर दी है। मामला ढली थाना अंतर्गत आने वाले कांती गांव के भूतेश्वर मंदिर का है। पुलिस से मिली जानकारी के मुताबिक, महाराष्ट्र निवासी सुनील दास मार्च 2021 से भूतेश्वर मंदिर में रह रहा था। बीते आठ अगस्त को वह संदिग्ध हालत में लापता हो गया। शनिवार को उसका शव मंदिर से 15 मीटर दूर झाड़ियों में पड़ा हुआ मिला। मृतक पुजारी के शरीर पर चोट के निशान थे। फोरेंसिक टीम ने भी मौके का मुआयना किया। अंदेशा जताया जा रहा है कि डंडों के वार से पुजारी को हत्या की गई है। 

    ये मंदिर सुनसान जगह पर है और एक किलोमीटर तक कोई भी रिहायश नहीं है, ना ही मंदिर परिसर में सीसीटीवी लगा है। शिमला के एसपी संजीव गांधी ने पुष्टि करते हुए रविवार को बताया कि अज्ञात अपराधियों ने पुजारी को मौत के घाट उतारा है। इस मामले में ढली थाने में आईपीसी की धारा 302 के तहत हत्या का मामला दर्ज किया गया है। शव को पोस्टमार्टम के उपरांत मृतक के अनुयायियों के सुपुर्द कर दिया गया है। अनुयायियों ने शव का दाह संस्कार किया। घटनास्थल से फोरेंसिक की टीम ने सैम्पल एकत्रित किये हैं। मामले में जांच जारी है और हत्यारों को जल्द गिरफ्त में लिया जाएगा।

  • प्रियंका गांधी सहित कांग्रेस के 3 वरिष्ठ नेताओं के खिलाफ FIR दर्ज, जानें मामला

    प्रियंका गांधी सहित कांग्रेस के 3 वरिष्ठ नेताओं के खिलाफ FIR दर्ज, जानें मामला

    नई दिल्लीः मध्य प्रदेश की शिवराज सरकार पर 50 फीसदी कमीशन का आरोप को लगाने पर प्रियंका गांधी समेत कांग्रेस के 3 वरिष्ठ नेताओं के खिलाफ केस दर्ज किया गया है। इंदौर के संयोगितागंज थाने में प्रियंका गांधी, कमलनाथ और अरुण यादव के खिलाफ IPC की धारा 420, 469 के तहत केस दर्ज किया गया है। दरअसल, प्रियंका गांधी ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में राज्य सरकार पर 50 फीसदी कमीशन लेने का आरोप लगाया था। इसमें एक पत्र का हवाला दिया गया था।

    मामले को लेकर भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के नेताओं ने कांग्रेस महासचिव प्रियंका गांधी वाड्रा के खिलाफ कार्रवाई की चेतावनी दी थी। उनके आरोप को झूठा बताते हुए एमपी के गृह मंत्री नरोत्तम मिश्रा ने कांग्रेस नेता से उनके आरोप का समर्थन करने के लिए सबूत मांगा और चेतावनी दी थी कि राज्य सरकार और भाजपा के सामने कार्रवाई के विकल्प खुले हैं। वहीं राज्य भाजपा प्रमुख वी डी शर्मा ने आरोप लगाने के लिए अपने सोशल मीडिया पोस्ट में एक फर्जी पत्र का हवाला देने का आरोप लगाते हुए कांग्रेस नेता के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की चेतावनी दी थी। बता दें कि शुक्रवार को प्रियंका गांधी ने एक्स, जिसे पहले ट्विटर के नाम से जाना जाता था, पर दावा किया था कि मध्य प्रदेश के ठेकेदारों के एक संघ ने हाईकोर्ट के मुख्य न्यायाधीश को पत्र लिखकर शिकायत की है कि उन्हें 50 प्रतिशत कमीशन देने के बाद ही पेमेंट होती है।

    प्रियंका ने अपनी पोस्ट में लिखा, “कर्नाटक की भ्रष्ट बीजेपी सरकार 40% कमीशन वसूलती थी। मध्य प्रदेश में बीजेपी अपने ही भ्रष्टाचार के रिकॉर्ड को तोड़कर आगे निकल गई है। कर्नाटक की जनता ने 40% कमीशन वाली सरकार को हटा दिया, अब मध्य प्रदेश की जनता 50% कमीशन वाली सरकार को हटाएगी।” गृह मंत्री नरोत्तम ने चेतावनी दी थी कि कांग्रेस के नेताओं ने पहले राहुल गांधी से झूठ बुलवाया और अब प्रियंका गांधी से झूठा ट्वीट करवाया। प्रियंका जी, अपने ट्वीट का सबूत दें, अन्यथा हमारे पास कार्रवाई के लिए सभी विकल्प खुले हैं। 
    प्रियंका गांधी को हाई कोर्ट के मुख्य न्यायाधीश को पत्र लिखने वाले उस व्यक्ति या ठेकेदार का नाम बताना चाहिए जिसका जिक्र उन्होंने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में किया है। वहीं मध्य प्रदेश कांग्रेस मीडिया विभाग के अध्यक्ष केके मिश्रा ने कहा कि उनकी पार्टी यह साबित कर देगी कि भाजपा सरकार भ्रष्ट है। उन्होंने कहा, “भाजपा को वास्तविकता स्वीकार करनी चाहिए, लेकिन सत्तारूढ़ दल राजनीतिक आतंक पैदा कर रहा है। यह असंवैधानिक तरीके अपना रहा है। हम साबित कर देंगे कि सरकार भ्रष्ट है।”

  • पंजाबः इस इलाके में नशे से 10 महीने में 4 भाइयों की हुई मौत

    पंजाबः इस इलाके में नशे से 10 महीने में 4 भाइयों की हुई मौत

    लोगों से मांगकर पेट भरती है नेत्रहीन बुजुर्ग महिला

    महिला ने कहा-आज तक किसी अधिकारी ने नेता ने नहीं की कोई मदद

    फिरोजपुरः पंजाब सरकार द्वारा भले ही नशे के खिलाफ सख्ती से कार्रवाई की जा रही है, लेकिन नशे से हो रही मौतों का आंकड़ा आज भी कम नहीं हो रहा है। वहीं जिले में एक नेत्रहीन बुजुर्ग महिला के 4 बेटों की पिछले 10 महीने में नशे से मौत होने का मामला सामने आया है। ऐसे में अब बुजुर्ग महिला के पास यादों के लिए बेटों की तस्वीरें ही रह गई है। 70 वर्षीय ताजो नामक महिला तस्वीरों में बेटों को देखकर गले लगाती और चुमती रहती है। वह नहीं जानती की कौन सी तस्वीर किसकी है, लेकिन वह कहती है कि यह मेरे बेटे है। बुजुर्ग महिला के पास सिर्फ एक कुंवारी नेत्रहीन बेटी है। दोनों मांग कर रोटी खाते है। महिला इतनी बेबस है कि दीवारे पकड़कर वह चलती है और उसका मार्ग दर्शन करने वाला कोई नहीं है। बताया जा रहा है कि उसका एक बेटा है जो गांव छोड़कर कहीं चला गया है। 

    मीडिया से बात करते हुए बुजुर्ग महिला ने बताया कि उसके 5 बेटे और 4 बेटियां हैं। 50 साल का बड़ा बेटा भोला 3 बच्चों का पिता था। 48 साल सुखदेव के 4 बच्चे थे। 46 साल के कमलजीत एक बेटी के पिता थे और 44 साल के बलविंदर अविवाहित थे। चारों मजदूरी करके घर चलाते थे। महिला ने बताया कि वह मेरा और अपनी बहन वीणा का ख्याल रखता थे।’ महिला ने बताया कि उसके पति की लगभग 10 वर्ष पहले मृत्यु हो गई थी। 

    महिला ने बताया कि इसके बाद चारों बेटों ने ऐसी शराब पी कि एक-एक कर उनकी मौत हो गई। सबसे पहले कमलजीत की मौत 6 जनवरी 2020 को हुई थी। इसके बाद 10 सितंबर 2020 को भोला, फिर बलविंदर और सुखदेव की मौत हो गई। महिला ने बताया कि कुंवारी बेटी वीणा उसके साथ रहती है। वह अपनी आंखों से देख भी नहीं सकती। महिला ने बताया कि  मैं बेटों को समझाती था कि नशे का अंत बुरा होगा लेकिन वे नहीं माने। उन्होंने नशा तो नहीं छोड़ा लेकिन दुनिया छोड़ दी।

    बुजुर्ग महिला ने आगे बताया कि अगर मेरी आंखें होती तो मैं उन्हें नशा करने से रोक देती और उनका इलाज करवाती। उन्होंने कहा कि वह मुझे इस तरह तड़प-तड़प कर मरने के लिए ना छोड़ देते। महिला ने कहा कि मेरे जीवन में असल अंधकार तो अब आया है। हर दिन गुजारना कठिन होता जा रहा है। महिला ने कहा कि शराब ने उसका घर बर्बाद कर दिया। बेटों की मौत के बाद उनकी पत्नियां भी अपने बच्चों के साथ घर चली गईं। 3 बेटियों की शादी हो चुकी है और उनका अपना घर है। महिला ने कहा कि मैंने कभी अपनी बेटियों को यहां घर पर आने के लिए नहीं कहा, ताकि वे अपने घर में खुश रहें। महिला ने कहा कि मेरा जीवन बर्बाद हो गया है।

    बुजुर्ग महिला ने कहा कि वह अपना और अपनी बेटी का पेट भरने के लिए आसपास के घरों से रोटी मांगकर लाती है। महिला ने कहा कि उसे आसपास के गांवों के लोग मिलते रहते है लेकिन कोई अधिकारी या कोई नेता उसके पास नहीं आया। महिला ने कहा कि ना ही किसी ने कोई मदद भेजी है। महिला ने कहा कि घर की छत से पानी रिस्कता है, ऐसे में उसे घर की छत के नीचे अपना सिर ढकना कठिन है। महिला ने कहा कि बेटे होते तो आज यह चिंता न होती। महिला ने कहा कि मैं तो यही कहूंगा कि मेरी आंखें नहीं थीं, इसलिए मैं अपने बेटों को नहीं बचा सकी। इस दौरान महिला ने लोगों से अपील की है कि चाहे कुछ भी हो, वह अपने बेटों को नशों से बचाएं।

  • Water Apple खाने से मिलेंगे शरीर को ये 6 फायदे

    Water Apple खाने से मिलेंगे शरीर को ये 6 फायदे

    Water Apple Health Benefits: शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन करने की जरूरत होती है। सेब, केला, अमरूद और अंगूर जैसे फलों का सेवन तो हर कोई करता है.। आप ज्यादातर फलों के फायदों के बारे में भी भलिभांति जानते होंगे, लेकिन क्या आपने कभी ‘वॉटर एप्पल’ का नाम सुना है, या कभी इस करिश्माई फल का सेवन किया है? अगर नहीं तो आज हम आपको इस फल के ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे, जिन्हें जानने के बाद आप वॉटर एप्पल का सेवन करना भी शुरू कर देंगे। वॉटर एप्पल एक उष्णकटिबंधीय फल है, जो दक्षिण-पूर्व एशिया में ज्यादातर देखा जाता है। यह फल भारत के भी कुछ राज्यों जैसे- केरल और आंध्र प्रदेश में भी पाया जाता है। आइए जानते हैं आपको वॉटर एप्पल क्यों खाना चाहिए। 

    Water Apple क्यों फायदेमंद

    1. बॉडी को रखता है हाइड्रेट: गर्मी के मौसम में अक्सर शरीर में पानी की कमी देखी जाती है और डिहाइड्रेशन हो जाता है। इस समस्या से बचने के लिए आप वॉटर एप्पल का सेवन कर सकते हैं।  यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है।  

    2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: वॉटर एप्पल गैलिक एसिड, टैनिन और क्वेरसेटिन जैसे स्ट्रॉन्ग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये फ्री रेडिकल्स से शरीर को होने वाले नुकसान से बचाता है। इसके अलावा, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन को भी कम करता है। 

    3. वजन घटाना: वॉटर एप्पल का सेवन करके आप अपने बढ़े हुए वजन को भी कम कर सकते हैं।  इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पेट को लंबे वक्त तक भरे रखने का काम करता है।  इससे आपको कुछ भी अनहेल्दी खाने की क्रेविंग नहीं होगी और आप ओवरईटिंग से भी बचे रहेंगे। 

    4. डायबिटीज: डायबिटीज के मरीजों के लिए भी वॉटर एप्पल बहुत फायदेमंद है। क्योंकि इसमें पॉवरफुल एंटीहाइपरग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं। जिसका मतलब है कि इसका सेवन करने से ब्लड शुगर के लेवल को कम किया जा सकता है। बायोएक्टिव क्रिस्टलीय अल्कलॉइड ‘जंबोसिन’ वॉटर एप्पल में मौजूद होता है। ये स्टार्च को शुगर में तब्दील होने से रोकता है। यही वजह है कि वॉटर एप्पल खाने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है। 

    5. दिल के स्वास्थ्य में सुधार: वॉटर एप्पल में पोटेशियम की मात्रा अच्छी खासी होती है। यही वजह है कि इसे खाने से दिल को सेहतमंद रखने में मदद मिलती है और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी दूर हो सकती है। 

  • पंजाबः गुरुद्वारों को लेकर अहम खबर, अब नहीं चढ़ाए जा सकेंगे खिलौना जहाज, इस प्रचलन को खत्म करेगी SGPC 

    पंजाबः गुरुद्वारों को लेकर अहम खबर, अब नहीं चढ़ाए जा सकेंगे खिलौना जहाज, इस प्रचलन को खत्म करेगी SGPC 

    अमृतसरः गुरुद्वारों में चढ़ाए जाने वाले खिलौना जहाज को लेकर अहम खबर सामने आई है। मिली जानकारी के मुताबिक श्री अकाल तख्त साहिब के निर्देशों पर शिरोमणि गुरुद्वारा प्रबंधक कमेटी (SGPC) विदेश जाने के लिए गुरुद्वारों में खिलौना प्लेन चढ़ाने का प्रचलन बंद करेगी। वहीं गोल्डन टेंपल और अन्य गुरुद्वारों में हवाई जहाज जैसे खिलौने चढ़ाने के चलन को रोकने के लिए सेवादारों को भी निर्देश दिए जा रहे हैं और लोगों को भी इसके लिए जागरूक किया जाएगा।

    मिली जानकारी के अनुसार SGPC प्रधान एडवोकेट हरजिंदर सिंह धामी बीते दिनों श्री अकाल तख्त साहिब रघबीर सिंह से मिले थे। इस दौरान देश में पैदा हो रहे संप्रदायिक दंगों पर चर्चा की गई। लेकिन इसी बीच पंजाब से बाहर जा रहे युवाओं पर भी चिंतन हुआ। इसी दौरान गुरुद्वारों में विदेश जाने व वीजा पाने के लिए भेंट किए जा रहे खिलौना जहाजों जैसा प्रचलन बंद करने पर भी विचार किया गया।

    जालंधर के एक गुरुद्वारे में विदेश जाने के लिए लोग खिलौना जहाज चढ़ाते हैं। यह प्रचलन इतना अधिक बढ़ गया कि इस गुरुद्वारे को ही लोग हवाई जहाज गुरुद्वारा कहने लगे हैं। यह प्रचलन अब गोल्डन टेंपल में भी शुरू हो चुका है। बीते दिनों गोल्डन टेंपल की एक तस्वीर भी सोशल मीडिया पर वायरल हुई थी। श्री अकाल तख्त साहिब से निर्देश मिलने के बाद गोल्डन टेंपल के मैनेजर भगवंत सिंह ने कर्मचारियों व सेवादारों को ऐसा चलन रोकने के सख्त निर्देश दे दिए हैं। वहीं, जल्द SGPC लोगों को इस बारे में जागरुक करने के लिए भी एक्शन प्लान तैयार करेगी।

  • चौथी बार एशियन चैंपियन बना भारत, देखें वीडियो 

    चौथी बार एशियन चैंपियन बना भारत, देखें वीडियो 

    नई दिल्ली: भारतीय हॉकी टीम चौथी बार एशियन चैंपियन बन गई है। टीम इंडिया ने शनिवार देर रात चेन्नई में हुए रोमांचक फाइनल में मलेशिया को 4-3 से हरा दिया। इस तरह टीम इंडिया ने पूरे टूर्नामेंट में बिना कोई मैच हारे चौथी बार ये खिताब अपने नाम किया। टीम इंडिया ने इससे पहले 2018 में ये खिताब अपने नाम किया था। फाइनल में भारत के स्टार आकाशदीप सिंह रहे, जिन्होंने टीम के लिए आखिरी गोल दागा। हरमनप्रीत सिंह की कप्तानी वाली भारतीय टीम ने पूरे टूर्नामेंट में 7 मैच खेले और सिर्फ 6 जीते, सिर्फ एक मैच ड्रॉ रहा।
    चेन्नई के मेयर राधाकृष्णन स्टेडियम में पिछले एक हफ्ते से चल रहे इस टूर्नामेंट में भारतीय टीम का शुरू से दबदबा जारी रहा था। यहां तक कि फाइनल से पहले लीग राउंड में भी उसका मलेशिया से सामना हुआ था। तब टीम इंडिया ने एकतरफा अंदाज में उसे धो दिया था। भारतीय टीम की 5-0 से उस जीत के बावजूद फाइनल के मुश्किल होने की उम्मीद थी और ऐसा ही हुआ। मलेशिया ने टीम इंडिया को लंबे समय तक बैकफुट पर रखा।

    मैच की शुरुआत बेहद कांटे की थी और दोनों टीमों में से कोई भी डिफेंसिव खेल के मूड में नहीं दिखे। अटैक लगातार होते रहे लेकिन पहली सफलता भारत को मिली, जब 9वें मिनट में जुगराज सिंह ने पेनल्टी कॉर्नर पर गोल दागा। मलेशिया ने हालांकि बराबरी में ज्यादा वक्त नहीं लिया और 14वें मिनट में अबु कमाल ने उसके लिए गोल किया। मलेशिया ने इसके बाद दूसरे क्वार्टर में दो गोल दागकर 3-1 की बढ़त ले ली। उसने 18वें और 28वें मिनट में पेनल्टी कॉर्नर पर भारतीय गोल को भेदा।
    डिफेंस में हुई गलतियों के कारण टीम इंडिया को वापसी के लिए काफी मशक्कत करनी पड़ी और एक वक्त तो ऐसा लगा कि मलेशिया उसे मात दे देगी। तीसरे क्वार्टर के 14 मिनट के खेल में भारत को कोई सफलता नहीं मिली। फिर आखिरी मिटन में टीम इंडिया ने रोमांचक वापसी की। पहले तो टीम को पेनल्टी मिली, जिसे कप्तान हरमनप्रीत सिंह (45 मिनट) ने गोल में तब्दील कर दिया। फिर कुछ ही सेकेंड में गुरजंत सिंह (45 मिनट) ने एक खूबसूरत फील्ड गोल से टीम को बराबरी पर ले आए।
    अब सिर्फ आखिरी 15 मिनट का खेल बाकी था और दोनों टीमों ने अटैक की रफ्तार बढ़ा दी लेकिन सफलता किसी को नहीं मिली। 60 मिनट का खेल पूरा होने से सिर्फ 4 मिनट पहले आकाशदीप सिंह (56 मिनट) ने एक जबरदस्त स्ट्राइक से गेंद को मलेशिया के गोल में दाग दिया और टीम को निर्णायक बढ़त दिला दी। इसके बाद तो भारत ने बचे हुए चार मिनट में मलेशिया को कोई मौका नहीं दिया और खिताब अपने नाम कर लिया।

  • पंजाबः इन इलाकों में 10 बजे से 4 बजे तक लगेगा बिजली का लंबा कट

    पंजाबः इन इलाकों में 10 बजे से 4 बजे तक लगेगा बिजली का लंबा कट

    लुधियानाः शहर में आज लोगों को बिजली के लंबे कट से जूझना पड़ेगा। दरअसल, 11 केवी फीडर की मरम्मत के चलते महानगर में रविवार सुबह कई इलाकों में बिजली गुल रहेगी। पावरकॉम के अधिकारियों का कहना है कि 10 बजे से शाम 4 बजे तक चीमा चौक के पास बिजली घर, आरके रोड, टेक्सटाइल कॉलोनी, भारत इंजीनियर वर्कस, जूम होटल का इलाका, अरविंद फोर्जिंग, नजदीक रेलवे लाइन, जीटी रोड, शेरपुर रेलवे पुल, कैलाश नगर, शिव चौक, फोकल पॉइंट, स्प्रिंग डेल स्कूल, मोहनदाइ ओसवाल अस्पताल, इंडस्ट्री एरिया, जनक पुरी में बिजली नहीं आएगी।

    वहीं सुबह 10 से शाम 5 बजे तक बाजड़ा रोड, गांव बाजड़ा, जैसवाल कॉलोनी. सुजातवाल, कनैजा, गेहलेवाल, वर्धमान कॉलोनी, डावर कॉलोनी, इंद्रा कॉलोनी, जागीरपुर रोड, सुरजीत कॉलोनी, अमरजीत कॉलोनी की लाइट बंद रहेगी। सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक भटि्टया, हजूरी बाग कॉलोनी, निशांत बाग कॉलोनी, अमलतास एक्लेव, गुरु हरराए नगर, अजीत नगर, अमन नगर, जस्सियां रोड, करोल बाग, डयूक की बैक साइड और ओक्टेव में बिजली नहीं आएगी।

  • जालंधरः पुलिस ने निकाला फ्लैग मार्च, लोगों से की ये अपील 

    जालंधरः पुलिस ने निकाला फ्लैग मार्च, लोगों से की ये अपील 

    जालंधर, ENS: 15 अगस्त को ध्यान में रखते हुए पंजाब भर में पुलिस चौकस है। वहीं इसी के तहत शहर के भीड़ भाड़ वाले इलाकों में आज पुलिस प्रशासन द्वारा फ्लैग मार्च निकाला गया। इसी के तहत पुलिस प्रशासन द्वारा अन्य इलाकों में भी पुलिस ने फ्लैग मार्च निकाला। इस दौरान एसीपी सैंटल निर्मल सिंह, थाना 4 के एसएचओ, थाना 2 के एसएसओ व थाना बारादरी के एसएचओ सहित पुलिस फोर्स द्वारा विभिन्न हिस्सों में फ्लैग मार्च निकाला गया।

    पुलिस प्रशासन ने लोगों से अपील की है कि अगर उन्हें कोई संदिग्ध व्यक्ति दिखे या कोई लावारिस वस्तु या कुछ अन्य संदिग्ध वस्तु दिखाई दे तो तुरंत पुलिस को सूचित करें। इस दौरान पुलिस अधिकारियों ने मीडिया से बात करते हुए कहा कि शहर में किसी तरह का माहौल न बिगड़े, इसको लेकर पुलिस पूरी मुस्तैदी से काम कर रही है। इस दौरान पुलिस प्रशासन द्वारा फ्लैग मार्च के साथ-साथ शहर में जगह-जगह वाहनों की चेकिंग की और संदिग्धों से पुलिस पूछताछ की।