वशिष्ट पब्लिक स्कूल में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष योग सत्र का आयोजन

ऊना/सुशील पंडित: वशिष्ट पब्लिक स्कूल ऊना में ग्यारहवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया।  इसमें उपस्थित छात्रों व अध्यापकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। योग प्रशिक्षक द्वारा विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार ,ताड़ासन, अनुलोम – विलोम ,भ्रामरी, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन और प्राणायाम इत्यादि  आसनों की विधियों का अभ्यास करवाया गया।इस कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों को शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रखना तथा योग के महत्व को समझाना था। विद्यालय के प्रधानाचार्य दीपक कौशल ने भी योग में भाग लिया और छात्रों को नियमित योग करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि योग न केवल हमारे शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि हमारे मन को भी शांत करता है।

विद्यालय के निदेशक अनुज वशिष्ट ने कहा कि आज के समय में बच्चों में पढ़ाई का दबाव,प्रतियोगिताओं का तनाव और डिजिटल दुनिया की भाग दौड़ के कारण मानसिक अस्थिरता बढ़ रही है ।ऐसे में योग एक प्रभावी साधन है जो न केवल शारीरिक बल देता है बल्कि मानसिक शांति और संतुलन भी प्रदान करता है ।योग से स्ट्रेस और एंजाइटी जैसी समस्याओं पर नियंत्रण पाया जा सकता है । उन्होंने अभिभावकों से भी अपील की कि वे अपने बच्चों को नियमित योग की आदत डालें ताकि वे एक स्वस्थ, सशक्त और आत्मविश्वासी नागरिक बन सकें ।

इस आयोजन ने बच्चों में योग के प्रति रुचि उत्पन्न की और उन्होंने इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। कार्यक्रम का समापन ‘ओम्’ मंत्र के सामूहिक उच्चारण से किया गया।