Glowing Skin के लिए Lemon Water या Green Tea क्या पीना सही? जानें

सेहत: हर कोई चाहता है उसकी त्वचा साफ, चमकती और बेदाग हो। इसके लिए कुछ लोग कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी इस्तेमल करते हैं परंतु स्किन पर निखार नहीं आता। वहीं ग्रीन टी और लेमन वॉटर को लेकर भी लोगों में कंफ्यूजन रहती है कि दोनों चीजों में से ग्लोइंग स्किन के लिए कौन सी ड्रिंक अच्छी है। डॉ. आंचल पंथ ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि स्किन हेल्दी और रेडिएंट बनाने के लिए क्या सच में काम करता है। उनका मानना है कि स्किन हेल्दी और रेडिएंट बनाने के लिए क्या सच में काम करता है। उनका कहना है कि सही आदतें अपनाना ज्यादा फायदेमंद है न कि सिर्फ ट्रैंड करना है।

 

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उनका कहना है कि नींबू पानी विटामिन-सी से भरपूर होता है और ये कोलेजन बनाने में मदद करता है। इससे त्वचा टाइट और ग्लोइंग रहती है। इसको पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है जिसके कारण से सूखी नहीं होती और अंदर से हेल्दी दिखती है। नींबू पानी से किडनी की कार्यक्षमता में सुधार होता है और शरीर से सारे टॉकिसन्स निकलने से स्किन क्लियर रहती है।

ग्रीन टी

इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स गुण मौजूद होते हैं जिसके कारण से ये स्किन इरिटेशन और रेडनेस को शांत करता है। यह फ्री रेडिकल्स से लड़ती है जिससे एंटीएंजिंग और डलनेस कम होगी। अगर आपका स्किन मेटाबॉल्जिम अच्छा होगा तो हार्ट हेल्थ और स्किन भी अच्छी रहेगी। ग्लोइंग और कोलेजन स्पोर्ट के लिए नींबू पानी तुरंत असर करेगा। स्किन को अंदर से हेल्दी रखने के लिए एंटीफ्लेमेटरी गुणों से युक्त ग्रीन टी बेहतर रहेगी। नींबू पानी और ग्रीन टी में दोनों की स्किन पर अलग-अलग तरह से काम करते हैं इसलिए अपनी स्किन के अनुसार, आप इन दोंनों में से किसी को भी चुन सकते हैं। इसके अलावा आप सुबह नींबू पानी और दिन में ग्रीन टी पी सकते हैं।