Health Tips,Lifestyle:– अगर आप अपने बच्चों के टिफिन में प्लास्टिक लंच बॉक्स का इस्तेमाल करते हैं, तो यह खबर आपके लिए बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों के मुताबिक, प्लास्टिक के लंच बॉक्स में गर्म खाना रखने से खतरनाक केमिकल निकलते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकते हैं। लंबे समय तक इसका इस्तेमाल बच्चों में गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
प्लास्टिक में क्यों न रखें खाना?
प्लास्टिक लंच बॉक्स में मौजूद बिसफेनॉल-ए (BPA) और फ्थेलेट्स (Phthalates) जैसे केमिकल गर्म खाने के संपर्क में आकर खाने में घुल सकते हैं। इनसे हार्मोनल असंतुलन, कैंसर, लिवर डैमेज, और यहां तक कि न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं। बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, इसलिए ये रसायन उनके शरीर को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
विशेषज्ञों की राय
AIIMS, दिल्ली के डॉक्टरों का कहना है कि गर्म खाना रखने के लिए स्टील, कांच या हाई-ग्रेड सिलिकॉन के लंच बॉक्स का इस्तेमाल करना ज्यादा सुरक्षित है। इनसे किसी भी प्रकार के हानिकारक केमिकल खाने में नहीं मिलते।
किन प्लास्टिक से ज्यादा खतरा?
सभी प्लास्टिक लंच बॉक्स खतरनाक नहीं होते, लेकिन निम्नलिखित प्रकार के प्लास्टिक से बचना चाहिए:
#3 (PVC) – इसमें मौजूद केमिकल कैंसरकारी हो सकते हैं।
#6 (PS – पोलिस्टाइरीन) – गर्मी के संपर्क में आने पर नुकसानदायक केमिकल छोड़ता है।
#7 (OTHER – BPA आधारित प्लास्टिक) – हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है।
बच्चों के स्वास्थ्य के लिए क्या करें?
✔ स्टील या कांच के टिफिन बॉक्स का इस्तेमाल करें।✔ अगर प्लास्टिक लंच बॉक्स ही इस्तेमाल कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह BPA और फ्थेलेट्स-फ्री हो।✔ गर्म खाना रखने के लिए थर्मल इंसुलेटेड स्टील बॉक्स का इस्तेमाल करें।✔ प्लास्टिक कंटेनर में माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से बचें।✔ प्लास्टिक बॉक्स को समय-समय पर बदलते रहें।
अगर आप अपने बच्चों की सेहत को लेकर सजग हैं, तो तुरंत प्लास्टिक लंच बॉक्स का इस्तेमाल बंद करें और सुरक्षित विकल्प अपनाएं। यह न केवल उनके वर्तमान स्वास्थ्य के लिए बल्कि भविष्य की गंभीर बीमारियों से बचाव के लिए भी जरूरी है। सतर्क रहें, सुरक्षित रहें!
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