वशिष्ट पब्लिक स्कूल में बारहवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष योग सत्र का आयोजन

ऊना/सुशील पंडित : वशिष्ट पब्लिक स्कूल, ऊना में बारहवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में विद्यालय के विद्यार्थियों एवं अध्यापकों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग के विभिन्न आसनों और प्राणायाम का अभ्यास किया। योग प्रशिक्षक द्वारा विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी तथा अन्य प्राणायाम की विधियों का अभ्यास करवाया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों को शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करना तथा उनके जीवन में योग के महत्व को समझाना था।
विद्यालय के प्रधानाचार्य श्री दीपक कौशल ने भी योग सत्र में भाग लिया और विद्यार्थियों को प्रतिदिन योग अपनाने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि योग न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ और लचीला बनाता है, बल्कि मन को भी शांत, एकाग्र और सकारात्मक बनाए रखने में सहायक होता है।

विद्यालय के निदेशक अनुज वशिष्ट ने अपने संबोधन में कहा कि वर्तमान समय में बच्चों पर पढ़ाई, प्रतियोगिताओं और डिजिटल जीवनशैली का अत्यधिक दबाव है, जिससे तनाव और मानसिक अस्थिरता बढ़ रही है। ऐसे में योग एक प्रभावी माध्यम है, जो शारीरिक सुदृढ़ता के साथ-साथ मानसिक शांति, आत्मविश्वास और संतुलन प्रदान करता है। उन्होंने कहा कि नियमित योग अभ्यास से तनाव और चिंता जैसी समस्याओं पर काफी हद तक नियंत्रण पाया जा सकता है। साथ ही उन्होंने अभिभावकों से भी अपने बच्चों में नियमित योग की आदत विकसित करने का आग्रह किया।
इस आयोजन ने विद्यार्थियों में योग के प्रति नई जागरूकता और रुचि उत्पन्न की तथा सभी ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। कार्यक्रम का समापन सामूहिक रूप से ‘ॐ’ मंत्र के उच्चारण के साथ हुआ।