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‘स्वस्थ आयु के लिए योग’ थीम के साथ सजा योग सत्र

ऊना सुशील पंडित : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रविवार को हिमकैप्स नर्सिंग एंड लॉ कॉलेज परिसर, बढेड़ा में जिला स्तरीय योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस वर्ष की थीम ‘स्वस्थ आयु के लिए योग’ (योगा फॉर हेल्दी एजिंग) के अनुरूप आयोजित कार्यक्रम में प्रातः 6:30 बजे से 7:30 बजे तक चले एक घंटे के योग सत्र में प्रशिक्षुओं, विद्यार्थियों, विभिन्न विभागों के अधिकारियों-कर्मचारियों तथा स्थानीय लोगों सहित लगभग 600 प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। मुख्य अतिथि सहायक आयुक्त विनय मोदी ने कहा कि योग हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा प्रदत्त अमूल्य विद्या है, जिसने भारत की प्राचीन ज्ञान परंपरा को विश्व पटल पर विशिष्ट पहचान दिलाई है। उन्होंने कहा कि ‘करें योग, रहें निरोग’ का भाव स्वस्थ और संतुलित जीवन का मूल मंत्र है।

विशेष रूप से युवाओं को योग को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाना चाहिए, क्योंकि नियमित योगाभ्यास से शरीर और मन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है, एकाग्रता बढ़ती है और व्यक्ति तनावमुक्त एवं अनुशासित जीवन जीने के लिए प्रेरित होता है। उन्होंने कहा कि युवा समाज और राष्ट्र निर्माण की धुरी हैं। योग उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से सुदृढ़ बनाकर अपने सामाजिक दायित्वों के निर्वहन के लिए तैयार करता है। योग से विकसित सकारात्मक सोच युवाओं में माता-पिता के प्रति सम्मान, संवेदनशीलता और पारिवारिक मूल्यों के प्रति जागरूकता को भी सशक्त बनाती है। कार्यक्रम में आयुष विभाग के योग प्रशिक्षकों ने विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास करवाया तथा योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों की जानकारी दी।

जिला आयुर्वेद अधिकारी डॉ. किरण शर्मा ने बताया कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में पिछले एक माह से जिलेभर में प्री-योग दिवस गतिविधियों के तहत विभिन्न स्थानों पर योग शिविरों और जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया गया। इन शिविरों में आयुष विभाग के योग प्रशिक्षकों और चिकित्सकों ने लोगों को योग के महत्व तथा नियमित योगाभ्यास के लाभों से अवगत कराया। उन्होंने लोगों से योग को दैनिक जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने का आह्वान करते हुए कहा कि यदि समाज में योग की संस्कृति को व्यापक रूप से अपनाया जाए, तो भारत को पुनः विश्वगुरु बनने से कोई नहीं रोक सकता।
इस आयोजन में जिला रेडक्राॅस सोसायटी का भी सहयोग रहा। इस अवसर पर हिमकैप्स संस्था के अध्यक्ष विक्रमजीत सिंह, प्रबंधन समिति के सदस्य, विभिन्न विभागों के अधिकारी, संस्थान के प्राध्यापक, विद्यार्थी तथा अन्य गणमान्य व्यक्ति उपस्थित रहे। कार्यक्रम के अंत में प्रतिभागियों ने नियमित योगाभ्यास कर स्वस्थ, निरोग और सकारात्मक समाज के निर्माण में योगदान देने का संकल्प लिया।

ऊना/सुशील पंडित : वशिष्ट पब्लिक स्कूल, ऊना में बारहवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में विद्यालय के विद्यार्थियों एवं अध्यापकों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग के विभिन्न आसनों और प्राणायाम का अभ्यास किया। योग प्रशिक्षक द्वारा विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी तथा अन्य प्राणायाम की विधियों का अभ्यास करवाया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों को शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करना तथा उनके जीवन में योग के महत्व को समझाना था।
विद्यालय के प्रधानाचार्य श्री दीपक कौशल ने भी योग सत्र में भाग लिया और विद्यार्थियों को प्रतिदिन योग अपनाने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि योग न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ और लचीला बनाता है, बल्कि मन को भी शांत, एकाग्र और सकारात्मक बनाए रखने में सहायक होता है।

विद्यालय के निदेशक अनुज वशिष्ट ने अपने संबोधन में कहा कि वर्तमान समय में बच्चों पर पढ़ाई, प्रतियोगिताओं और डिजिटल जीवनशैली का अत्यधिक दबाव है, जिससे तनाव और मानसिक अस्थिरता बढ़ रही है। ऐसे में योग एक प्रभावी माध्यम है, जो शारीरिक सुदृढ़ता के साथ-साथ मानसिक शांति, आत्मविश्वास और संतुलन प्रदान करता है। उन्होंने कहा कि नियमित योग अभ्यास से तनाव और चिंता जैसी समस्याओं पर काफी हद तक नियंत्रण पाया जा सकता है। साथ ही उन्होंने अभिभावकों से भी अपने बच्चों में नियमित योग की आदत विकसित करने का आग्रह किया।
इस आयोजन ने विद्यार्थियों में योग के प्रति नई जागरूकता और रुचि उत्पन्न की तथा सभी ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। कार्यक्रम का समापन सामूहिक रूप से ‘ॐ’ मंत्र के उच्चारण के साथ हुआ।

ऊना/ सुशील पंडित : ऊना नगर निगम के जलग्रां में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर गांव वासियों द्वारा ( धर्मशाला- किरतपुर साहिब ) राष्ट्रीय राजमार्ग 503 पर आवागमन करने वाले राहगीरों के लिए ठंडे पानी की छबील और हलवे चने का वितरण किया गया। इस मौके पर गाँव के दर्जनों युवाओं ने बढ़चढ़ कर हिस्सा लिया। वहीं इस दौरान पंचायत के पूर्व उपप्रधान रशपाल सिंह पम्मा भी मौजूद रहें। उन्होंने कहा कि समस्त गाँववासियों के सहयोग से इस छबील का आयोजन किया गया हैं। इस कार्यक्रम का उद्देश्य समाज में सद्भावना लाना हैं।गाँव वासियों को नशे के प्रति सजग होने की आवश्यकता हैं। युवाओ को समाजिक कार्यों और खेलों में जरूर भाग लेना चाहिए। इस मौके पर चंदन शर्मा, मगत राम , विशाल राणा , अतुल , मणी , सिद्धांत , दीपू , सोनी समेत दर्जनों युवा उपस्थित रहें।